ストレスとの向き合い方

こんばんは。
水曜日のぎっそです。
カップヌードルはシーフード派です。

 

 

はい、どうでも良い情報でしたね、
反省します。

 

今日はストレスのことを書きます。
最近ストレス溜まってる人が多いなと感じたので、
自分なりのストレスとの向き合い方を
書いていきます。

 

ちなみにストレスをテーマに書こうと思った
きっかけて下記のツイート

 

こんな感じのツイートが並んでいたので
みんなストレス溜まってんだな、
大丈夫かなと、少し心配になりました。

 

あげくの果てには
下記のような病みツイート。
もはや闇。

 

 

 

大丈夫かこの国は。笑

 

一方役に立ちそうなツイートも結構ありました。

 

 

 

 

 

ストレスをなくすことも大切ですが、
うまく向き合うことも大切だと思います。
適度なストレスは集中にも繋がりますし、
パフォーマンスを向上させると思っています。

 

そして意外にも食生活なども、
ストレスには関係してくるんですね。

 

 

とはいえどうしてもストレスで思いつめてしまった時は、
誰かに相談しましょう。
飲みに行って解決するなら飲みに行きましょう。

 

でもきっと本質的な解決は、
あなたの行動からしか生まれません。

 

 

 

ストレス社会という言葉が流行りましたが、
仕事に縛られなくても、拘束されなくても、
やりたいことが見つからない、
毎日が退屈などの理由でもストレスはたまります。

 

自由で何もしなくても良い時代から、
自分がなんのために生きるのかを
考える時代がきています。

 

うまくストレスを利用しましょう。
過度なストレスは極力避けましょう。
それでも生きていける世の中ですよ。

 

 

気持ちの持ちようで、
毎日のストレスは変わります。
ぜひ、良い毎日を送ってください。

 

 

今回は以上

 

 

ぎっそ